Personal trainer gym fitness

Personal trainer gym fitness एक ऐसा एप्प है जो कोई भी खिलाड़ी अपने व्यक्तिगत आवश्यकताओं के अनुसार अनुकूलित किए गए व्यायाम और प्रदर्शन नियंत्रण के साथ घर पर कसरत के लिए उपयोग कर सकता है। यदि यह आपकी तरह लगता है या यदि आप केवल एक नया व्यायाम कार्यक्रम शुरू करना चाहते हैं, तो यह एप्प आपके लिए है।

एप्प को खोलने के बाद आपको सबसे पहले, अपनी ट्रेनिंग प्रोफाइल जो प्रत्येक व्यायाम के लिए समर्पित हैं उसे बनाना है। विभिन्न मांसपेशियों जिसमे Personal trainer gym fitness आपको व्यायाम करने में मदद करता है: पेट, पीठ, बाइसेप्स, ग्लूटस, सीने, फेमोरल, अग्र-भुजाओं, हस्ति शावक, क्वैड्रिसेप्स, कंधे, ट्रेपेजियस और ट्रिपेप्स मांसपेशियां। प्रत्येक विकल्प में टोन के लिए विभिन्न प्रकार के व्यायाम और विशिष्ट मांसपेशी समूहों को मजबूत करना शामिल है। जिस शरीर के अंग पर आप काम करना चाहते हैं उसका हिस्सा चुनें और आपके लिए सर्वोत्तम व्यायाम खोजें। इसके अलावा, प्रत्येक कसरत में आप प्रत्येक व्यायाम के बीच एक विशिष्ट आराम का समय निर्धारित कर सकते हैं, जिससे आपकी ज़रूरतों के अनुसार एक असली कसरत योजना बनाया जा सके। इसके अलावा, आप जाते जाते इसे आसानी से बदल सकते हैं और संपादित कर सकते हैं।

इस एप्प के साथ, आप जिम सदस्यता के लिए भुगतान किए बिना या निजी ट्रेनर को रखे बिना, जितना संभव हो उतनी आसानी से शेप में आ सकते हैं। तय करें कि आप क्या व्यायाम करना चाहते हैं और Personal trainer gym fitness द्वारा प्रदान किए गए विकल्पों की सूची पर एक नज़र डालें। दूसरी ओर, विकल्प मेनू से, आप एक अन्य स्वतंत्र सूची में प्रवेश कर सकते हैं, जहां आपको अन्य प्रकार की शारीरिक मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए विभिन्न प्रकार के व्यायाम मिलेंगे।